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2012/05/13

ダイエット生活

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5/13朝は設定来で+0.4kg。
昨日ちょこっと飲んでしまったので、増えちゃいましたね。

その分、今日は運動しました。午前中は空手。空手は型がダメダメすぎて、練習しないとどうしようもないので、毎日基本稽古を少しずつでもやらなければ。

午後からはスポーツクラブいってエアロバイクこいでから、25分走りました。やっぱり走るとスッキリして気分いいっすね。

晩飯はちょっと食べ過ぎてしまったかもしれないので、明日の朝の体重測定が怖いw

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